肩甲骨がうまく動かない 最近ランニングフォームの見直しをしているのであるが、腕振りがいい感じで出来ない。 今までは気にしてこなかったが、もう50代の半ばに差しかかる。 故障はなるべくしない体を作りたい。 うまく腕振り出来ればフォームの改善にもつ…